bad schönau '24

eine kur der anderen art

war es nun eine kur oder doch wieder ein boot camp? nach einer durchwachsenen kekserl-op im november hatte ich das privileg einer dreiwöchigen generalsanierung durch meine krankenversicherung.

das vorgegbene programm war psychisch und physisch eher überschaubar und musste dringend ausgebaut werden. ich glaube, das ist mir ganz gut gelungen.

28 stunden rad/ergo
22 stunden laufen/laufband/berg
14 stunden kraftkammer
12 stunden gymnastik/physio
4 stunden schwimmen

der gute rechner kommt auf 4 stunden täglich. dazu wassertreten und massage. in fünf jahren wieder!